如今大家更加注重优生优育，从而也就更加重视备孕这一环节，备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。那么如何科学备孕呢？专家指出，备孕大家要掌握好7和细节和2个日期，下面大家就来看看有哪些细节和哪两个日期吧。

掌握受孕最佳时间

在一天中，受孕率很高。该研究发现，精子的数量和质量在下午后期（即17-19小时）达到高峰。在这个时候，女性最有可能怀孕。

此外，人类的最佳生育年龄约为25岁。随着人们年龄的增长，他们的生育能力正在下降，这增加了受孕的难度。

2排卵期与排卵日哪个更容易受孕?

就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。

1、女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现强碱性，特别容易杀死精子，特别是容易杀死Y染色体精子(该类精子与卵子结合可生出女孩)。

2、在排卵日当天，女性的生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子(该类精子与卵子结合会生出女孩)高出2倍，也就是说，在排卵日这天行房，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高，此外，由于排卵日当天Y染色体的游动速度高于X染色体精子，所以这天生儿子的概率会比以往高出许多。有外国科学家做过实验，在排卵日这天行房的女性当中，80%生出了男性婴儿。

掌握排卵期

我们都知道女性每个月都会回到姨妈那里。在这个月，有危险的时期，安全期，排卵期，对于正常育龄妇女，每个妇女的卵巢每月只会排出一个卵子。当卵子排出体外时，其寿命仅为1-2天，而男性精子则在女性生殖道中。它可以存活2到3天。排卵日期一般在下次月经来潮前约14天，下次月经来潮的第一天，最后14天或减去14天是排卵日，排卵日和前5天一起在过去的4天里，它被称为排卵期。