对于受孕困难甚至无法正常怀孕的夫妇来说，试管婴儿是能帮助他们拥有一个自己的宝宝的唯一办法。在做试管婴儿过程里，取卵是十分关键的一步，取卵其实是会对身体产生一些影响的，因此取卵后多久可以恢复正常生活呢?取卵16天后可以跑步吗?

1取卵后多久恢复正常生活?

一般情况下，取卵后卵巢需要3个月左右才能恢复，所以术后最好要平卧休息，不要过度劳累。同时要补充ENlivEN21卵巢修复因子，改善卵巢环境，多吃一些高营养的食物，补充术后卵巢所需的各种营养，让卵巢迅速的恢复。

取卵后如果发生严重的卵巢过度刺激，恢复正常生活需要更长时间，期间可能出现月经紊乱。如果需要移植冷冻胚胎，一般建议在取卵后第一次或第二次月经来潮的五天内就诊。

女性取卵后一定要遵医嘱按时服药，千万不要擅自减量或停药。还要避免剧烈运动，不要大动作。尽量不要去骑电动车、摩托车。为防止卵巢扭转，取卵后必须卧床休息几天。

取卵后，夫妻双方半个月内禁止性生活，禁止洗澡、游泳。他们可以洗澡，饮食上注意补充高蛋白饮食，适当增加蔬果量，保持排便通畅。多吃富含维生素的食物，远离辛辣生冷的食物，防止便秘和腹泻。

2取卵后卵巢多久可以恢复正常

正常情况下，女性一个月经周期只有单个卵泡可以发育成熟，但不孕不育的女性情况较为复杂，试管婴儿治疗通常会通过打促排针的方式，使得多个卵泡发育成熟，从而在取卵时可以一次取出多个卵泡进行体外受精并进行胚胎培养，以提高获得优质胚胎的几率、提高妊娠率。因此，由于促排药物的作用，卵巢内多个卵泡同时发育，使得卵巢体积相应增大，患者常常会有两侧附件区胀痛的感觉。特别是卵巢过度刺激患者，甚至会有恶心呕吐、腹胀腹痛、食欲减退等表现。

等到卵子发育成熟，就要进行取卵了。试管婴儿取卵是在B超引导下，使用穿刺针经过阴道穹隆穿刺，将直径超过10mmd的卵泡的卵泡液吸出。由于试管婴儿取卵常一次取10几20几个，所以取卵后卵巢内会形成数个血体以及黄素化囊肿，卵巢体积相比促排时变得更大，卵巢表面穿刺点渗血导致血液在盆腔内积聚，使患者出现附件区隐痛等不适。由于卵巢过度增大，很容易发生扭转。因此，如果患者取卵后突感一侧附件区突发剧烈疼痛，并伴有恶心呕吐的症状，一般高度怀疑卵巢扭转的可能，最好及时就医检查。

通常情况下，取卵后卵巢内囊肿吸收需要1-2个月的时间，如果卵巢过度刺激严重的话，可能需要更长时间。在卵巢恢复的过程中，患者可能会出现月经紊乱的情况。选择做冻胚移植的患者，可以在第一次或者第二次月经来潮5天内就诊，如果B超显示卵巢已经恢复正常，就可以开始进行内膜准备。

注意，取卵后要注意饮食结构调整，多吃易于消化的食物以及富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果等。可适量进行运动，养成定时排便的习惯。防止取卵后便秘导致腹部用力过度，输卵管痉挛以及盆腔肌肉过度收缩影响卵巢的恢复，对卵巢造成伤害。

取卵后卵巢多久能恢复好

取卵的穿刺过程一般不会对卵巢带来太大的影响，卵巢之所以需要一个恢复期，主要是因为促排卵阶段所使用的药物会干扰卵巢自身激素分泌功能，当取卵后，外源性药物的使用消失，卵巢想要恢复到以前的分泌状况就需要有一个过程。一般来讲，取卵后，卵巢需要3个月左右的恢复期。在此期间，女性朋友需要从饮食、作息、运动等方面进行调节。

试管婴儿取卵后卵巢多久能恢复？

取卵后卵巢内囊肿吸收一般需要1-2个月时间，如果发生严重的卵巢过度刺激，可能需要更长时间，在此期间可能会出现月经紊乱。如果需要移植冷冻胚胎，一般建议试管婴儿取卵后第一次或第二次月经来潮5天内就诊，如果b超提示卵巢大小已恢复正常，可以进行内膜准备。

总之，除了子宫之外，卵巢就是女性身体生殖器官中最重要的部分，如果试管婴儿取卵后卵巢保养得不好，女性身体会出现很多问题，所以一定要记得好好保养卵巢!另外，做试管婴儿促排取卵都是属于可控的，且取卵后卵巢功能可以自行恢复，只要期间注意合理饮食，加强保养，那么卵巢恢复就会很快，准妈妈不用过多担心。