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有些夫妻希望两个孩子之间代沟小，生完第一个娃就开始准备第二个娃。而有的人希望能间隔得远一点，毕竟带着两个孩子，会给自己带来很大的压力。所以被问最多的问题就是：生孩子恢复多久可以要第二个？什么年纪生二胎最好？

剖腹产之后最早多久才可以要二胎？

剖腹产后，最好过两年再怀孕!因为剖腹产后，子宫壁上的刀伤不会在短时间内愈合得很好。如果你过早怀孕，生长中的胎儿会越来越大，然后子宫壁会变薄，使得之前剖腹产边缘的结缔组织缺乏弹性。另外，新鲜的疤痕在孕晚期或分娩时容易扩大，分分钟就会导致腹部出血，甚至危及母婴生命。

许多剖腹产的女性并不知道手术的风险。在这里，让我向你解释一下，剖腹产和自然分娩不一样。这不仅是一种交付方式，也是一项重大操作。剖开子宫就能知道对母亲造成了多大的伤害。

根据医生的描述，剖腹产包括将孕妇的胃切成七层，然后从子宫开始一层一层缝合。缝中间大约需要一个小时。同样，生完孩子，第二天可以下地，但剖腹产要住院一周。自然分娩的子宫可以在两个月内恢复，但剖腹产需要很长时间才能恢复。毕竟，无故抓肚子是不容易恢复的。所以对于剖腹产的妈妈来说，如果打算生二胎，最好不早于两年，这期间一定要做好避孕工作。

产后腰酸多久可以恢复

女性在分娩时期的激素分泌水平和平常是不一样的，通常来说分娩之后随着时间的流逝，体内的激素分泌水平也会逐渐恢复到往常的水平。这时候腰酸腰痛就会随之自然消失了，这中间大概至少需要经历一个月的时间。当然恢复时间也是因人而异的，有些体质较差的女性可能需要经过一年的时间才可以逐渐恢复正常。

产后发生腰酸这个现象和产后的子宫收缩引起的反射有关。在分娩之后，女性的盆腔内环境和组织不会马上就恢复到怀孕前的状态，子宫也因为分娩位置下垂，不能及时的完全复位，尤其因为盆骨在分娩时承受的巨大压力，使这一段时间之内，连接骨盆的韧带会发生松弛无力的现象。包括此时如果分娩的淤血排出不畅，更会导致腰酸腰痛的发生。

每个人对于这种腰部不适的恢复时间是不同的，一方面是受外力影响。比如产后在床上休养时间过长，腰部肌肉缺乏锻炼。再者是经常弯腰洗衣做饭照顾孩子，这些外力因素都会导致腰部的压力变大，家中腰部负荷，从而因为腰肌劳损导致腰酸。

还有就是女性在分娩时期的激素分泌水平和平常是不一样的，通常来说分娩之后随着时间的流逝，体内的激素分泌水平也会逐渐恢复到往常的水平。

这时候腰酸腰痛就会随之自然消失了，这中间大概至少需要经历一个月的时间。当然恢复时间也是因人而异的，有些体质较差的女性可能需要经过一年的时间才可以逐渐恢复正常。

子宫恢复要多久

正常情况下，子宫恢复的整个过程约为4-6周，分为三个方面的恢复，一起来详细看一下：

1、首先是子宫体的复原。一般地，胎盘排出之后，子宫会立即收缩，用手在腹部即可摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。随着时间的推移，子宫底的高度每天均会下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫逐步变小，最后降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

2、其次是子宫颈的复原。产妇在结束分娩后，子宫颈因为充血、水肿，此刻会变得十分柔软，而且子宫颈壁也很薄，感觉皱皱的，需要到7天之后才会恢复到原来的形状。一般在7到10天后，子宫颈的内口会关闭，并且一直到产后4周左右，子宫颈才能恢复到原来的正常大小。

3、最后是子宫内膜的复原。在孕妇体内，胎盘和胎膜与子宫壁是分离状态的，当它们由母体排出后，从子宫内膜到基底层的位置会再长出一层新的子宫内膜。刚分娩完的产妇体内，胎盘附着部分的子宫壁面积大约为手掌般大小，到产后2周左右，直径能缩小到3-4厘米，大约6到8周会完全愈合。

不过，如果孕妇在产后子宫里还有残留的胎盘或胎膜组织，或者产后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会慢。针对这种情况，有专家建议，多与孩子接触，多哺乳，是促进子宫复原的最有效的刺激。